8月8日のごはん。

朝ごはん。

金芽米

黒酢あんかけ

ファミチキ

岩下の新生姜

納豆

ハム

まあまあ良い朝食😃

昼ごはん。

なめらかプリン

サクレ レモン

夕ごはん。

7プレミアム

すみれチャーハン

18時間ダイエットは続く…