朝ごはん。 金芽米 黒酢あんかけ ファミチキ 岩下の新生姜 納豆 ハム まあまあ良い朝食😃 昼ごはん。 なめらかプリン サクレ レモン 夕ごはん。 7プレミアム すみれチャーハン 18時間ダイエットは続く…
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