8月12日のごはん。

朝ごはん。

サラダ

金芽米

キムチラーメン

昼ごはん。

ぬき！

夕ごはん。

焼き鯖寿司

おいなりさん

お赤飯にぎり

猛暑でお出かけしたら、

クタクタでのびたよ。

18時間ダイエットは続く…